2月と言えば、男の人はそわそわするかも？
学校でも男の子は「いくつチョコもらえるかな？」とか
会社でも「僕にもチョコあるかな？」なんて考える
お父さんたちも多いのではないでしょうか？

「甘いものばっかり食べたら太る」


なんて思っている方
嬉しいニュースです

実はチョコレートって昔は薬だったのです



チョコに含まれるカカオ成分は美容や健康に
効果的なんですが、そのままだと苦いので
甘くするのに使われる「砂糖」に問題があったのです。



カカオ豆にはカルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛など
ミネラルがバランスよく含まれています。
また、カカオポリフェノールが免疫向上や細菌感染など
の予防に効果的といわれています。
他に、カカオにはストレスホルモンを減らす作用があり
まさにいいことだらけ

ただし、どんなに体によくても食べすぎはダメ
特に、ミルクチョコレートやホワイトチョコレートには
カラダに良くない悪玉コレステロールも多く
含まれているため、食べるときには注意が必要

ダークチョコレートやローチョコレートなど
砂糖や悪玉コレステロールががあまり含まれて
いないチョコレートを適量摂取することが大切

どちらにしても、食べ過ぎたら適度な運動を


そして、てぃーら整形外科に
ひな飾りが登場しました
入り口にドーンと皆さまのお出迎え


皆さまの健康をお祈りいたしまして・・